რა ჩავიცვათ ლაშქრობაში: ექსპერტები გვიზიარებენ საუკეთესო სალაშქრო ტანსაცმელს

2024 ავტორი: Cyrus Reynolds | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-08 09:09

ამ სტატიაში

სუფთა ჰაერი, მიღწევების გრძნობა და ლამაზ ადგილას გატარებული საათები - ეს არის ლაშქრობის საუკეთესო ნაწილი. ყველაზე ცუდი ნაწილები? გაფითრებული, ოფლიანი ტანსაცმელი და ფეხების ტკივილი. საბედნიეროდ, ყველაზე უარესი ნაწილების (ძირითადად) თავიდან აცილება შესაძლებელია, თუ დაიცავთ რამდენიმე ძირითად ინსტრუქციას ლაშქრობისთვის ჩაცმის შესახებ.

ლაშქრობისთვის სწორად ჩაცმა არ არის მოდა. ეს არის თქვენი კომფორტული და უსაფრთხო შენარჩუნება. ტანსაცმელი და აღჭურვილობა უნდა მოძრაობდეს ტანთან ერთად, ამიტომ მოერიდეთ ჯინსებსა და მძიმე ქსოვილებს. ასევე მნიშვნელოვანია აცვიათ ტანსაცმელი, რომელიც დაიცავს თქვენს უსაფრთხოებას, მათ შორის ფეხსაცმელს, რომელიც იცით, რომ არ მოგცემთ ბუშტუკებს და მასალები, რომლებიც შექმნილია სწრაფად გასაშრობად, რათა მოულოდნელად არ გაყინოთ, როცა ჩრდილში გადახვალთ ოფლით დატენილი ტანსაცმლით.

საბედნიეროდ, თქვენ არ გჭირდებათ ასობით დახარჯვა ახალ აღჭურვილობაზე ან რთული წესების დაცვა. იმის ცოდნა, თუ რა ჩაიცვათ ლაშქრობაში, მარტივია. აქ არის თქვენი მოტყუების ფურცელი.

რა ჩავიცვათ ტოპზე

არ არსებობს მკაცრი პასუხი იმაზე, თუ რა სტილის პერანგი უნდა ჩაიცვათ თავზე, მაგრამ არსებობს რამდენიმე მახასიათებელი, რომელიც თქვენ ალბათ მოგეწონებათ. გახეხვა და სიწითლე. ბრტყელ-ჩამკეტი ნაკერები ერთმანეთთან აკავშირებს ქსოვილის ნაჭრებს გადახურვის ნაცვლად. ეს ქმნის ძალიან გლუვსნაკერები ნაკლებად გაღიზიანებს თქვენს კანს.

დარწმუნდით, რომ ყველაფერი, რასაც ზემოდან ატარებთ, ასუფთავებს ტენიანობას და სწრაფად შრება. ტენიანობის გამოდევნა ნიშნავს, რომ ის თქვენს ოფლს გადაიტანს ქსოვილის გარე ფენამდე, ხოლო სწრაფი გაშრობა ნიშნავს, რომ რამდენიმე წუთში შეგიძლიათ სველიდან თითქმის გაშრობამდე გადასვლა. ქსოვილები, რომლებიც არ აკმაყოფილებენ ამ კრიტერიუმებს, მოიცავს ბამბას და თეთრეულს, რომლებსაც ყოველთვის უნდა მოერიდოთ ლაშქრობისას. Nicole Snell-ის, Fjällräven-ის მეგზურის და სათავგადასავლო მეგზურის ლოს-ანჯელესის Black Girls Trekkin-ის, ნიკოლ სნელის თქმით, განიხილეთ ბუნებრივი ან შერეული მატყლი ყველაზე მრავალმხრივი ვარიანტებისთვის. „მატყლი სუნთქავს, გათბობს მაშინაც კი, როცა სველია, გრილდება მაშინაც კი, როცა ცხელა და გამძლე მასალაა“, - თქვა სნელმა.

ყოველთვის თან უნდა გქონდეთ წყალგაუმტარი ქურთუკი, თუნდაც დღის ლაშქრობებზე, სადაც პროგნოზი მზეს მოითხოვს. საბედნიეროდ, ბევრი ქურთუკი ისეთი ბრენდებისგან, როგორიცაა Stio, Arc'teryx და Eddie Bauer იკეცება საკუთარ შიდა ჯიბეებში და იკავებს მინიმალურ ადგილს თქვენს სალაშქრო ჯგუფში. მოძებნეთ ქურთუკი DWR (წყალგაუმტარი საფარი), პლუს დამატებითი წყალგაუმტარი ნიშანი, თუ ხშირად ლაშქრობთ სველ პირობებში. ქურთუკები შეფასებულია მმ ტენიანობის მასშტაბით, ბრენდის მიხედვით. მოძებნეთ რაიმე შეფასებული 16,000 მმ (16K) ან მეტი, თუ მოსალოდნელია ძლიერი წვიმა.

რა ჩავიცვა ქვედაზე

გადაწყვეტილების მიღება, თუ რა ჩაიცვათ ქვედაბოლოზე ლაშქრობისას, ძირითადად იგივეა, რაც ზემოდან: კომფორტული, სწრაფად შრება ქსოვილები.

შორტები, შარვლები, ან თუნდაც სალაშქრო კალთები ან ქვედაბოლოები ყველა კარგი ვარიანტია, თქვენი პირადი შეღავათებიდან გამომდინარე. თუ შორ მანძილზე ლაშქრობთ, აუცილებლად სცადეთქვედა ფენა შეფუთეთ, რათა დარწმუნდეთ, რომ შორტები არ აწევენ მაღლა ან ქვევით ან არ იკეცება, როცა თქვენი შეკვრა თეძოზეა შემობმული. თუ თქვენ ხართ ერთ-ერთი იმ ადამიანთაგანი, ვინც არასოდეს იცის რა ჩაიცვას, კონვერტირებადი zip-off შარვალი შეიძლება იყოს კარგი ვარიანტი.

თუ ლაშქრობთ ძალიან კლდოვან რელიეფზე ან გეგმავთ ბევრ აჯანყებას, თქვენ მოგინდებათ ქსოვილი, რომელიც გაუძლოს აბრაზიას, როგორიცაა რიფსტოპ მასალებით ან ნეილონის გამოყენებით, მასალა იმდენად გამძლე, რომლითაც ისინი იყენებენ მას. გააკეთე კლდეზე ცოცვის თოკები.

თუ არ ელით, რომ შეხვდებით ბუჩქებს, ხის ტოტებს, ბასრ კლდეებს ან უხეშ ბანაკს, შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ იოგას სტილის კოლგოტებით ან სავარჯიშო შორტებით ლაშქრობა თქვენთვის გამოდგება.

ქვედა ნაწილის ზოგიერთი დამატებითი ფუნქცია მოიცავს ელვაში ან Velcro-ზე დამაგრებულ ჯიბეებს, საცურაო ძირებს, თუ ნაკერი ძალიან გრძელია და რეგულირებადი წელის ზოლი, თუ ისინი გაჭიმულია ბილიკზე. თუ ქამრის ტარებას აპირებთ, მოძებნეთ გასაჭიმი ქამარი დიდი ბალთის გარეშე.

(სხვათა შორის, აუცილებლად აირჩიეთ სწრაფად გასაშრობადი საცვლებიც.)

რა ჩაიცვი ფეხზე

თუ ამ სტატიიდან მხოლოდ ერთ რჩევას წაართმევთ, ეს არის: ყოველთვის გატეხეთ ფეხსაცმელი. მსუბუქ სალაშქრო სანდლებსაც კი აქვს გაფუჭების პერიოდი და არაფერი გამოგადგებათ ისე სწრაფად, როგორც ქუსლზე ან თითებზე ბუშტუკი.

საფეხმავლო ფეხსაცმელი ზოგადად იყოფა სამ კატეგორიად: სალაშქრო ფეხსაცმელი, სალაშქრო ფეხსაცმელი და სალაშქრო სანდლები. სალაშქრო ჩექმები უფრო მძიმე და დამხმარეა და იდეალურია მრავალდღიანი ზურგჩანთებით მოგზაურობისთვის. სალაშქრო ფეხსაცმელს აქვს იგივე მჭიდრო ძირი (ქვედა), მაგრამ ზოგადად უფრო მეტიამოქნილი და მსუბუქი წონა. იმის გამო, რომ ისინი არ ფარავენ თქვენს კოჭს, ისინი გთავაზობენ ნაკლებ საყრდენს (თუმცა მათი სწორად შეკვრა უფრო მეტ საყრდენს იძლევა, ვიდრე თქვენ ფიქრობთ.)

ბოლო ვარიანტია სალაშქრო სანდალი. ამ სანდლებს აქვს მჭიდრო ქვედაბოლოები, როგორიცაა ფეხსაცმელი ან ჩექმა, მაგრამ ზოგადად აქვს მხოლოდ რამდენიმე სქელი თასმა ფეხისა და ქუსლის გასწვრივ. ისინი უმცირეს მხარდაჭერას სთავაზობენ, მაგრამ პოპულარულია ულტრა მსუბუქი დღის ლაშქრობებში და ბილიკებზე გამოსაყენებლად, ნაკადის მრავალჯერადი გადაკვეთით.

წყალგაუმტარი ფეხსაცმელი ზოგადად უფრო ძვირია, ასე რომ, თუ არ ელით დგომა წყალს, შეგიძლიათ აირჩიოთ არაწყალგაუმტარი წყვილი (ისინი შეიძლება მაინც იყოს წყალგაუმტარი.) წყალგაუმტარი ფეხსაცმელი ხშირად ცოტაა. ნაკლებად სუნთქავს, ასე რომ, წყალგაუმტარი ვარიანტი საშუალებას გაძლევთ გააგრილოთ ფეხები გრძელი ლაშქრობების დროს.

აუცილებლად სცადეთ თქვენი ფეხსაცმელი მაღაზიაში და გატეხეთ ისინი სალაშქრო წინდების ტარებისას. სალაშქრო წინდები მოდის სქელი, თხელი, მაღალი და მოკლე ვარიანტებით. მაღალი წინდები საუკეთესოა, თუ ჯაგრისით ლაშქრობთ. თუ ტალახიან რელიეფზე ლაშქრობთ, ჩადეთ ინვესტიცია წყვილ გეტერში, რომელიც ფეხზე შემოახვევთ, რათა წინდებიდან და შარვლის ფეხზე ტალახი და თოვლი არ მოგაკლდეს.

რა აქსესუარები ჩავიცვა

ზოგი ტურისტი თვლის, რომ ნაკლებია მეტი, როცა საქმე აქსესუარებს ეხება, ზოგს კი უყვარს სრული პაკეტი. მაგრამ თითქმის ყველა ლაშქრობის საფუძვლები ერთი და იგივეა: ქუდი მზისგან დამცავი და სათვალეები თვალის დაღლილობის თავიდან ასაცილებლად და ულტრაიისფერი სხივების დაბლოკვის მიზნით. მოერიდეთ ვიზორის ტარებას, რადგან ისინი გიწვევენ ულტრაიისფერი სხივების ზემოქმედებას, რაც იწვევს დეჰიდრატაციას, მზის დამწვრობას და თავის ტკივილს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ბეისბოლის ქუდები ან ფლოპი მზის ქუდები შესანიშნავიაპარამეტრები.მზის სათვალეებისთვის მოძებნეთ პოლარიზებული წყვილი. პოლარიზებული ლინზები ამცირებს სიკაშკაშეს და ხელს უშლის თვალის დაძაბვას ნათელ პირობებში. გარე ბრენდების უმეტესობა ქმნის ათობით ვარიანტს, ან შეგიძლიათ იპოვოთ უფრო მოდაზე ორიენტირებული ვარიანტები ისეთი ბრენდებისგან, როგორიცაა Maho Shades ან Costa del Mar.

სხვა აქსესუარი, რომელიც შეიძლება დაგჭირდეთ ან დაგჭირდეთ ამინდის მიხედვით, მოიცავს ხელთათმანებს, კოღოს შესანახი ბადე, ან ლაშქრობის გასაშლელი ბადე, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც ყველაფერი, დაწყებული შარფიდან დაწყებული ოფლიანობით დამთავრებული..

ბევრი ლაშქრობა ასევე ატარებს ფიტნეს ტრეკერებს მათი ლაშქრობების რუკაზე, სტატისტიკის თვალყურის დევნებისთვის და წინასწარ დატვირთული მარშრუტების გატარებაში დასახმარებლად. ბრენდები, როგორიცაა Polar, Garmin და Fitbit, ყველა ადვილად გამოსაყენებელ ვარიანტს ქმნის.

როგორ გავხადოთ ფენა

დამატებითი ფენების ტარება უფრო გათბილებს, ვიდრე სქელი ქსოვილების ტარება და ექნება ბონუსი მოსახსნელად იმ შემთხვევაში, თუ დღე გათბება მოსალოდნელზე მეტად. ჩაიცვით ისე, თითქოს იმაზე ცივი იქნება, ვიდრე თქვენ მოელოდით - ყოველთვის შეგიძლიათ ფენების ჩამოყრა, მაგრამ ზედმეტი ფენების დამატება არ შეგიძლიათ, თუ ისინი არ ჩაალაგეთ. „მწვერვალები საგრძნობლად ქარიანი და უფრო ცივია, ვიდრე ქვედა სიმაღლეებზე, ამიტომ მე აუცილებლად შევაგროვებ მინიმუმ ერთი დამატებითი ფენა. რამდენ ფენას მოიტანთ, საბოლოოდ დამოკიდებული იქნება სიცივის საკუთარ ზღურბლზე“, - თქვა სნელმა. "ამინდი შეიძლება შეიცვალოს ნებისმიერ დროს და თქვენი სხეულის ტემპერატურა იმატებს ლაშქრობისას."

შეიძლება გინდოდეთ, რომ თქვენი გარე ფენა იყოს SPF ქსოვილი. მასალების უმეტესობა გვთავაზობს 5-დან 10-მდე SPF რეიტინგის ეკვივალენტს, ამიტომ მზის მავნე სხივები კვლავ აღწევს თქვენს კანს. გარე ბრენდების უმეტესობა ამზადებს SPF სალაშქრო ტანსაცმელს.

დაბოლოს, როდესაც შეაფასებთ როგორჩაიცვი, შეხედე ღამის დაბლა. მიუხედავად იმისა, რომ ლაშქრობა ზოგადად უსაფრთხო საქმიანობაა, თუ დაიკარგებით ან დაშავდებით და სწრაფად ვერ იპოვით დახმარებას, შეიძლება ბილიკზე იყოთ დაბნელების შემდეგ. თქვენ დააფასებთ დამატებით თბილ ტანსაცმელს მზის ჩასვლისთანავე.