6 საუკეთესო ლაშქრობები ლადახში ფიტნესის ყველა დონისთვის

2024 ავტორი: Cyrus Reynolds | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-08 09:10

ლადახში გასატარებლად საუკეთესო ლაშქრობები მოიცავს ვარიანტებს ფიტნესის ყველა დონისა და გამოცდილებისთვის, და ლეჰში არის მრავალი ტრეკინგ კომპანია, რომელიც მათ სთავაზობს, თუ არ გსურთ მარტო წასვლა. ეს კომპანიები უზრუნველყოფენ კარვებს, პონიებს, გიდებს და კვებას. თქვენ იპოვით მათ გავრცელებულ ლეჰის მთავარ ბაზარში, სადაც ასევე შეგიძლიათ იქირაოთ სალაშქრო აღჭურვილობა Venture Ladakh-ში.

ალტერნატიულად, ხშირად შესაძლებელია დამოუკიდებლად გასეირნება და დარჩენა სოფლის უბრალო საცხოვრებელ სახლებში, კვებით. საცხოვრებლები სოფლის მოსახლეობას შემოსავლის დამატებით წყაროს აძლევს, რაც ხელს უწყობს ველური ბუნების შენარჩუნებას, იშვიათი თოვლის ლეოპარდის ჩათვლით. გაითვალისწინეთ, რომ ამ ტრადიციულ ფერმერულ სახლებში საშხაპეები და სათანადო სველი წერტილები იშვიათია..

თქვენ სავარაუდოდ იპოვით ფასებში დიდ ცვალებადობას ტრეკინგ კომპანიებს შორის. ეს ასახავს აღჭურვილობის, საკვების და სერვისების ხარისხს და ნამდვილად შეუძლია შეცვალოს თქვენი გამოცდილება. რეკომენდებული ლაშქრობის კომპანიებს შორისაა Yama Adventures, Dreamland Trek and Tours, Overland Escape, Rimo Expeditions და Ladakhi Women's Travel Company (პირველი ქალის მფლობელობაში და ოპერირებად სალაშქრო კომპანია ლადახში).

მარხას ველის ლაშქრობა: ყველაზე პოპულარული

კომპანიები, რომლებიც სთავაზობენ მარხას ველზე ლაშქრობას, ყველგან არიან ლეჰის მთავარ ბაზარში. არ მოტყუვდეთ და იფიქროთ, რომ ეს მოგზაურობა ყველასთვისაა. ეს არ არის ადვილი ლაშქრობა! ეს გულისხმობს ორი ან სამი მაღალმთიანი უღელტეხილის გადაკვეთას (ზღვის დონიდან 16,000-17,000 ფუტი), ასევე რამდენიმე ღამის გატარებას ძალიან მაღალ სიმაღლეზე. უდავოდ, ამ ლაშქრობის მიმზიდველობა ის არის, რომ ის უზრუნველყოფს ლადახის კულტურისა და ცხოვრების სტილის გამორჩეულ კომბინაციას და მკვეთრ პეიზაჟებს კანიონებითა და კლდეებით.

მარხას ველი მდებარეობს ზანსკარსა და სტოკსა და ქედებს შორის, ლეის სამხრეთით. ლაშქრობის საწყისი წერტილი, სპიტუკში, მოხერხებულად მდებარეობს ლეიდან 30 წუთზე ნაკლებ მანძილზე. ლაშქრობა გადის ჰემისის ეროვნულ პარკში და გზა მხოლოდ ზინგჩენამდე მიდის პარკის შესასვლელ პუნქტამდე. ეს არის ერთ-ერთი უდიდესი დაცული ეროვნული პარკი ინდოეთში და ერთადერთი ჰიმალაის ჩრდილოეთით. შესვლის საფასური გადასახდელია. სურვილის შემთხვევაში, შესაძლებელია თავიდან აიცილოთ კარვის ტარება და გარეთ დაბანაკება. ფართოდ არის ხელმისაწვდომი სოფლის საოჯახო საცხოვრებლები და ადგილობრივი ჩაის სახლები/პარაშუტის კაფეები (დამზადებული პარაშუტებისგან, რომლებსაც სამხედროები იყენებდნენ ჯარებისთვის მარაგის გადასატანად).

• ხანგრძლივობა: 6-8 დღე. სრული ლაშქრობა 10 დღეა.
• დონე: ზომიერი და დაძაბული
• ლაშქრობის საათი დღეში: 4-6 საათი პირველ დღეს, 5-6 საათი მე-2 დღეს, 7-8 საათი მე-3 დღეს, 6-7 საათი დღე 4, 7-8 საათი მე-5 დღეს, 1,5-3 საათი მე-6 დღეს, 7-8 საათი მე-7 დღეს, 3-4 საათი მე-8 დღეს.
• მარშრუტი:სპიტუკ-ზინგჩენ-კანდალას საბაზო ბანაკი-სკიუ-მარხა-ტუჯუნგცე-ციგუ-ნიმალინგ-შანგ სუმდო-ჰემისი. თქვენ შეგიძლიათ დაზოგოთ დღე ზინგჩენიდან დაწყებით, ვიდრე სპიტუკიდან გზის გასწვრივ ლაშქრობით. ამ ლაშქრობას ასევე აქვს მარშრუტების რამდენიმე ვარიაცია. დაამატეთ Stock Kangri-ზე ასვლა, თუ სუპერ ფორმაში ხართ.
• მონიშვნები: პანორამული ხედები მაღალი სიმაღლის უღელტეხილებიდან. ციხის ნანგრევები მარხასა და ჰანკარში. ვიზიტი ჰემისის მონასტერში ლაშქრობის ბოლოს.
• როდის წავიდეთ: ივნისის შუა რიცხვებიდან სექტემბრის ბოლოს.

Spituk-Stok Trek: Hemis National Park

კლასიკური ლაშქრობა სპიტუკიდან სტოკამდე არის მარხას ველის ლაშქრობის მოკლე და ხელმისაწვდომი ვარიაცია. ის იწყება იმავე მარშრუტით, სპიტუკიდან, მაგრამ განსხვავდება Stock Pass-ის გასწვრივ. ეს არის ერთადერთი გზა ლაშქრობისას და ის ზღვის დონიდან დაახლოებით 16000 ფუტის სიმაღლეზეა. ბუნების მოყვარულებს შეუძლიათ რამდენიმე დღე გაატარონ ჯადოსნურ სოფელ რუმბაკში და შეისწავლონ ჰემისის ეროვნული პარკი გაწვრთნილ ადგილობრივ გიდებთან ერთად. ტერიტორია განსაკუთრებით ლამაზია ივლისის ბოლოს, როცა ქერის ყანები ყვავის. თუ არ ფიქრობთ, რომ შეგიძლიათ გააკეთოთ მთელი ლაშქრობა, ზინგჩენი რუმბაკამდე ზომიერი ნახევარდღიანი ლაშქრობაა და შეგიძლიათ იქიდან დაბრუნდეთ მარშრუტის ყველაზე რთულ ნაწილთან შეხვედრის გარეშე.

• ხანგრძლივობა: 4-5 დღე.
• დონე: მარტივი ზომიერება.
• ლაშქრობის საათები დღეში: 4-6 საათი პირველ დღეს, 4-5 საათი მე-2 დღეს, 4-5 საათი მე-3 დღეს, 4 საათი მე-4 დღეს.
• მარშრუტი: Spituk-Zingchen-Rumbak-Stock La Campsite-სტოკი.
• მინიშნებები: ხედები ინდუს ველზე სტოკის უღელტეხილიდან. ფლორა და ფაუნა ჰემისის ეროვნულ პარკში. სტოკის სასახლის მონახულება ლაშქრობის ბოლოს.
• როდის წავიდეთ: ივნისის შუა რიცხვებიდან სექტემბრის ბოლოს.

შამ ლაშქრობა (Likir-Temisgam): დამწყებთათვის

ახალი ხართ ლაშქრობაში? ეს არის ყველაზე მარტივი ლაშქრობა ლადახში და შესანიშნავი საწყისი წერტილი. ის მიგიყვანთ ლადახის არიდული შამის რეგიონის სოფლებში, რომლებიც მდებარეობს მდინარე ინდუს ჩრდილოეთით, ლეის დასავლეთით. საწყისი წერტილი, ლიკირთან, არის 1,5 საათის მანძილზე ლეჰიდან. ლაშქრობა იდეალურია დამწყებთათვის მრავალი მიზეზის გამო: ის უფრო დაბალ სიმაღლეზეა ბევრ სხვა ლაშქრობებთან შედარებით (ყველა მაღალი უღელტეხილი ზღვის დონიდან 13 000 ფუტზე ნაკლებია), ბილიკებს შორის მანძილი შედარებით მცირეა, ხოლო საოჯახო სასტუმროები არის უხვი. ეს შესაძლებელს ხდის ლაშქრობის გაკეთებას პორტერებისა და გიდების გარეშე. თუმცა, მიუხედავად იმისა, რომ ეს ლაშქრობა ხშირად მოიხსენიება, როგორც "ბავშვის ლაშქრობა", ეს არ ნიშნავს რომ ის გამოწვევების გარეშეა. ველით საკმაოდ ცოტა აღმართზე სიარულს. ამის თქმით, ის შესაფერისია საშუალო ფიტნესის მქონე ადამიანებისთვის. ერთადერთი ნაკლი ის არის, რომ გზა ხშირად ჩანს ლაშქრობისას.

• ხანგრძლივობა: 4 დღე.
• დონე: მარტივი.
• ლაშქრობის საათი დღეში: 4-5 საათი პირველ დღეს, 2-3 საათი მე-2 დღეს, 3 საათი მე-3 და მე-4 დღეს.
• მარშრუტი: Likir-Yangthang-Hemis Shukpachen-Ang-Temisgam-Nurla.
• მონიშვნები: უხეში და ხშირად ცვალებადი პეიზაჟი, პლუსმონასტრები ლიკირსა და რიძონგში.
• როდის წავიდეთ: ნებისმიერ დროს მაისის ბოლოდან სექტემბრის ბოლომდე (თუმცა შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ თბილი შუა თვეები).

გომპას ლაშქრობა (ლამაიურუ-ალჩი): უძველესი მონასტრები

4 ყველაზე ადრე შემორჩენილი მონასტერი ლადახში მდებარეობს ამ მოწინავე ლაშქრობის მარშრუტის გასწვრივ, რომელიც უფრო რთულია, ვიდრე პოპულარული მარხას ველი. ლაშქრობა იძლევა ფანტასტიკურ შესაძლებლობას დაუკავშირდეს რეგიონის მემკვიდრეობას. ის იწყება ლამაიურუში, დაახლოებით 3 საათის სავალზე სრინაგარ-ლეჰის გზატკეცილის გასწვრივ, შამის ველის გავლით. ეს დასამახსოვრებელი სოფელი ლადახში მრავალი ლაშქრობის საწყისი წერტილია. მიუხედავად იმისა, რომ სოფელს აქვს საოჯახო სასტუმროები, ლამაიურუს მონასტერი სანახაობრივად არის განთავსებული კემპინგის მოედნის ზემოთ. ლაშქრობა უდავოდ რთულია ნაწილებად, მაგრამ ცქრიალა წმინდა ნაკადულები და ზანსკარის ქედის ხედი ღირს!

• ხანგრძლივობა: 5-6 დღე.
• დონე: ზომიერი და დაძაბული.
• ლაშქრობის საათი დღეში: 4-5 საათი პირველ დღეს, 5-6 საათი მე-2 დღეს, 4-5 საათი მე-3 დღეს, 5-6 საათი დღე 4 და 7 საათი მე-5 დღეს.
• მარშრუტი: Lamayuru--Wanla-Hinju-Sumdha Chenmo-Sumdha Chun-Stakspi La-Alchi
• მინიშნებები: ლამაიურუს მონასტერი, უძველესი მონასტერი ლადახში, თარიღდება მე-11 საუკუნით და იქ, სადაც მისტიკოსი ნაროპა შუამავლობდა გამოქვაბულში. ალჩის მონასტერი, რომელიც ცნობილია თავისი შთამბეჭდავი ადრეული ქაშმირული ბუდისტური ფრესკებით.
• როდის წავიდეთ: ივნისის შუა რიცხვებიდან სექტემბრის ბოლოს.

პადუმი-დარჩა: ტრანს-ჰიმალაის ლაშქრობა

მიუხედავად იმისა, რომ ეს არის ხანგრძლივი ლაშქრობა, რომელიც გადის ზანსკარიდან ლადახში ლაჰაულამდე ჰიმაჩალ-პრადეში, ეს არ არის ძალიან შრომატევადი და კარგი ვარიანტია მათთვის, ვინც პირველად ახორციელებს ტრანს-ჰიმალაიაში ლაშქრობას. არის მხოლოდ ერთი მაღალმთიანი უღელტეხილი, დაახლოებით 16,500 ფუტის სიმაღლეზე ზღვის დონიდან და უამრავი სოფლის საცხოვრებლები და ბანაკები. ლაშქრობა იწყება პადუმში, ლეჰიდან დაახლოებით 2 დღის სავალზე, კარგილში ღამისთევით. იგი მიემართება ლუგნაკის ველისკენ, ზანსკარის სამხრეთ-აღმოსავლეთით, რომელიც ისტორიულად გამოიყენებოდა ზანსკარსა და ლაჰაულს შორის ვაჭრობისთვის. დამატებითი გამოწვევისთვის, შესაძლებელია ამ ლაშქრობის დაკავშირება ლამაიურუდან პადუმამდე. ეს გახდის მას დაუვიწყარ 20-დღიან გამოცდილებას. უმჯობესია ლაშქრობა უფრო ადრე გააკეთოთ, ვიდრე გვიან, რადგან გზა შენდება პადუმსა და დარჩს შორის.

• ხანგრძლივობა: 9 დღე.
• დონე: მარტივი ზომიერება.
• ლაშქრობის საათი დღეში: 1,5 საათი 1 დღეს, 5 საათი მე-2 დღეს, 6-7 საათი მე-3 დღეს, 4 საათი მე-4, 4-5 დღეს საათი მე-5 დღეს, 6-7 საათი მე-6 დღეს, 6 საათი მე-7 დღეს, 7 საათი მე-8 დღეს და 7 საათი მე-9 დღეს.
• მარშრუტი: პადუმ-შილა-რერუ-ჩანპა ცეტან-პურნე-პჰუკტალ-პურნე-კარგიაკ-შინგო ლა ბაზა-რამჯაკ-პალ ლამო-დარჩა.
• მინიშნებები: ფუქტალის მონასტერი, ინდოეთის ერთ-ერთი ყველაზე დამაფიქრებელი მონასტერი თავისი იზოლირებული მდებარეობით, რომლის მიღწევა შესაძლებელია მხოლოდ ლაშქრობით. Gombu Rangjom, ბრწყინვალე მონოლითური კლდე, პოეტურად გარშემორტყმული ველური ყვავილებითა და ძოვებით იაკებით.
• როდისწასვლა: ივნისიდან სექტემბრამდე.

Zanskar Chadar Trek: სიარული ყინულზე

თოვლობა იწყება სექტემბრის ბოლოს ლადახის მაღალ რეგიონებში, რის შედეგადაც ზანსკარის ველი აშორებს დანარჩენ მსოფლიოს ცხრა თვის განმავლობაში. ერთადერთი გზა მიუწვდომელი ხდება, მარაგი მოსახლეობა გაყინული მდინარე ზანსკარის გასწვრივ დადის ზამთრის მწვერვალზე რეგიონში შესასვლელად ან მის გარეთ. ყინულის ფურცელს, რომელიც წარმოიქმნება მდინარეზე, მოიხსენიება როგორც ჭადარი. თუ მზად ხართ, მზად ხართ თავგადასავლებისთვის და არ გაწუხებთ უკიდურესი სიცივე, ასევე შეგიძლიათ ამ გზით ფეხით (უფრო სწორად, აურიეთ და სრიალოთ მოლიპულ ყინულზე). გამოქვაბულების სერია იქნება თქვენი საცხოვრებელი ადგილი ყოველ ღამე, რომელიც დაიცავს მწარე ქარისგან.

• ხანგრძლივობა: 10 დღე.
• დონე: ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე რთული ლაშქრობა ინდოეთში.
• ლაშქრობის საათები დღეში: ლაშქრობის სრული სიგრძე 100 კილომეტრზე ოდნავ მეტია (62 მილი). ლაშქრობებმა უნდა გაიარონ საშუალოდ 15 კილომეტრი (9,3 მილი) დღეში დაახლოებით 5 საათში.
• მარშრუტი: ლაშქრობები მიჰყვება მდინარეს სოფლიდან ჩილინიდან, ლეჰიდან სამხრეთ-დასავლეთით დაახლოებით 2 საათის მანძილზე.
• მინიშნებები: ბილიკის ხელუხლებელი თეთრი სილამაზე, ყინულზე სიარული და ყინულოვან კლდეებზე ასვლა.
• როდის წავიდეთ: იანვრის შუა რიცხვებიდან თებერვლის შუა რიცხვებამდე.