15 საუკეთესო ვიპასანას მედიტაციის ცენტრები ინდოეთში

2024 ავტორი: Cyrus Reynolds | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-08 09:29

მიუხედავად იმისა, რომ ვიპასანას მედიტაციის უძველესი ტექნიკა გამოიყენებოდა უფალი ბუდას მიერ ინდოეთში, ის პოპულარული არ არის მხოლოდ ინდიელებში. ბევრი მოგზაური ატარებს დროს ვიპასანას შესასწავლად ინდოეთში. მედიტაციის ეს სტილი მომდინარეობს თერავადა ბუდიზმისგან, თუმცა კურსი თავისუფალია რელიგიური სწავლებისგან.

Vipassana ხელახლა შემოიტანა ინდოეთში 1970-იან წლებში S. N. Goenka-მ, გადამდგარი მრეწველის მიერ, რომელიც დაიბადა მიანმარში, მაგრამ ჰქონდა ინდური მემკვიდრეობა. ვიპასანას მედიტაციის კურსი არის 10 დღიანი ჩუმი საცხოვრებელი პროგრამა, რომელიც ფოკუსირებულია სუნთქვისა და სხეულის შეგრძნებებზე დაკვირვებაზე. დღეები იწყება დილის 4.30 საათზე, ასე რომ, ეს არ არის გონების დაქვეითებისთვის. თუმცა, კურსი, კვება და განთავსება უფასოა.

გაითვალისწინეთ, რომ კურსის სტრუქტურა ყველა ცენტრში იდენტურია, რადგან გამოიყენება ერთი და იგივე სასწავლო აუდიო და ვიდეო. რუტინაში ცვალებადობა არ არის. მხოლოდ გარემო და საშუალებები, როგორიცაა ცხელი წყალი და საერთო ოთახები, განსხვავდება. უფრო დიდ ცენტრებს ასევე აქვთ პაგოდები ინდივიდუალური მედიტაციური უჯრედებით, გარდა მედიტაციის დარბაზისა ყველასთვის. ისინი ასევე უკეთ არიან აღჭურვილი უცხოელებისთვის. 10 დღიანი კურსები ჩვეულებრივ ტარდება თვეში ორჯერ მთელი წლის განმავლობაში.

Dhamma Pattana, მუმბაი

Dhamma Pattana Vipassana-ს მედიტაციის ცენტრი არის შესანიშნავი გლობალური პაგოდა კომპლექსის ნაწილი, რომელიც გაიხსნა 2009 წელს სანაპიროზე მდებარე გორაის მახლობლად, მუმბაის გარე ჩრდილოეთ გარეუბანში. შენობა არის თანამედროვე, ყველა ოთახი აღჭურვილია დასავლური ტექნიკით და კონდიციონერით. აქ ისწავლება 10 დღიანი კურსის გამორჩეული თვისება ის არის, რომ ის სპეციალურად არის მიმართული ბიზნესის აღმასრულებლებისა და პროფესიონალებისთვის. ტექნიკა იგივეა, მაგრამ კურსი შეიცავს დამატებით საუბრებს, რომლებიც დაკავშირებულია ვიპასანას პრინციპების გამოყენებასთან ბიზნეს სამყაროს სტრესებთან გამკლავებისთვის. კურსები ძალიან სწრაფად ივსება და წინასწარ უნდა დაჯავშნოთ.

Dhamma Giri, Igatpuri

მსოფლიოში ყველაზე დიდი ვიპასანას მედიტაციის ცენტრი, რომელიც ცნობილია როგორც Dhamma Giri, მდებარეობს ვიპასანას კვლევით ინსტიტუტში, იგატპურში, მაჰარაშტრაში. მუმბაიდან დაახლოებით სამი საათია და მატარებლით არის მისასვლელი. ცენტრმა საზოგადოებას პირველი კურსი შესთავაზა 1976 წელს და ახლა ყოველწლიურად ათიათასობით ადამიანი სწავლობს. 10-დღიან კურსებზე ყოველთვის დიდი მოთხოვნაა. ცენტრის დიდი ზომის მიუხედავად, ირგვლივ არის სიმშვიდის განცდა. 400-ზე მეტი უჯრედი ხელმისაწვდომია ინდივიდუალური მედიტაციისთვის, რაც მიმზიდველია მათთვის, ვისაც სურს განახორციელოს ინტენსიური ვარჯიში მარტოობაში სხვა ადამიანებისგან მოშორებით. საცხოვრებლები მერყეობს საერთო საცხოვრებლიდან ერთადგილიან ოთახებამდე.

Dhamma Thali, Jaipur

Dhamma Thali-ს აქვს ყველაზე დიდი სიმძლავრე Dhamma Giri-ის შემდეგიგაპური და 200 სტუდენტს იტევს. ეს ცენტრი ასევე ერთ-ერთი უძველესია ინდოეთში. მისი ფართო კამპუსი აშენდა 1977 წელს, ჯაიპურის გარეუბანში, გალტას მაიმუნების ტაძრის მახლობლად მდებარე ბორცვებში. სტუდენტები აფასებენ ცენტრის მშვიდ ადგილს და იმ ფაქტს, რომ მას ხშირად სტუმრობენ ფარშევანგები და მეგობრული მაიმუნები. სტუდენტების დაახლოებით 20% უცხოელია. ცენტრს აქვს რუსტიკული მიმზიდველობა ქვის ბილიკებით, რომელიც გადის მასში, ოთხი მედიტაციის დარბაზი (ორი დიდი და ორი პატარა) და პაგოდა 200 მედიტაციური უჯრედით. არსებობს სხვადასხვა სტანდარტების ცალკეული და საერთო საცხოვრებლები. ახალ ოთახებში არის დასავლური ტუალეტები და საშხაპეები, ხოლო დანარჩენებში შეგიძლიათ ელოდოთ თაიგულებს და სკუტ ტუალეტებს. დარწმუნდით, რომ ადრე მიხვალთ, რათა გაზარდოთ კარგი ოთახის მიღების შანსი.

Dhamma Bodhi, Bodh Gaya

თუ გსურთ მედიტაცია იმ ადგილას, სადაც უფალი ბუდა გახდა განმანათლებელი, გაემგზავრეთ Dhamma Bodhi Vipassana მედიტაციის ცენტრში ბოდჰ გაიაში, ბიჰარი. ახლახან გაფართოებული ნაერთი განთავსებულია 18 ჰექტარ ფართობზე ქალაქის დასავლეთით, რომელიც გარშემორტყმულია სასოფლო-სამეურნეო მინდვრებით მაგადას უნივერსიტეტთან ახლოს. 10 დღიანი კურსები ჩვეულებრივ იწყება ყოველი თვის პირველ და მე-16 რიცხვში. არის ადგილი დაახლოებით 80 სტუდენტისთვის ერთდროულად. ნოემბრიდან თებერვლამდე ყველაზე დატვირთული თვეებია, სადაც უცხოელები მთელი მსოფლიოდან ესწრებიან. განთავსება უზრუნველყოფილია ერთ ან ორადგილიან კოტეჯებში თანდართული სველი წერტილებით. ბოდჰ გაიაში ვიპასანას მედიტაციის შესწავლის მომგებიანი ის არის, რომ ბუდისტური ფილოსოფიის კურსები ასევე უზრუნველყოფილია სხვა ადგილობრივების მიერ.ორგანიზაციები. ეს მოსახერხებელია მათთვის, ვინც დაინტერესებულია ბუდიზმით.

Dhamma Sikhara, Dharamasala

თუ მთებში, სუფთა ჰაერითა და მაღალი ფიჭვის ხეებით მედიტაციის იდეა მოგწონთ, სცადეთ Sikhara Dhamma Vipassana მედიტაციის ცენტრი დჰარამასალას მახლობლად, ჰიმაჩალ პრადეში. სამ ჰექტარ ტყიან მიწაზე ჩასმული, ის ინდოეთის ერთ-ერთი ყველაზე თვალწარმტაცი ცენტრია. ცენტრმა პირველი 10 დღიანი კურსი 1994 წელს ჩაატარა და პოპულარულია უცხოელებში მაკლეოდ განჯთან სიახლოვის გამო. დაახლოებით 90 სტუდენტიდან დაახლოებით 70% არაინდოელია. თუმცა არის რამდენიმე ნაკლი, რომელიც უნდა გვახსოვდეს. ობიექტები საკმაოდ მინიმალურია და არ არის პაგოდა. სტუდენტების უმეტესობა მიიღებს საკუთარ ოთახს, მაგრამ ტუალეტები და საშხაპეები საერთოა. ამინდი მუდმივად ცივი და ნესტიანია, ხოლო შენობებში ვენტილაციის ნაკლებობა იწვევს ობის ზრდას. გარდა ამისა, მაიმუნები ხშირად საშიშროებაა. 10 დღიანი კურსები ტარდება ყოველ ორ კვირაში აპრილიდან ნოემბრის ჩათვლით. ცენტრი დაკეტილია დეკემბრიდან მარტამდე.

Dhamma Paphulla, Bangalore

რაც ნიშნავს "სიმართლის მხიარულებას", Dhamma Paphulla მდებარეობს 10 ჰექტარ მიწაზე სოფელ ალურში, ბანგალორის ჩრდილო-დასავლეთ გარეუბანში. მდებარეობა მშვიდი, მაგრამ მოსახერხებელია, რადგან ბანგალორიდან ავტობუსები პირდაპირ ცენტრის კარიბჭესთან მიდიან ყოველ საათში. ცენტრი დაარსდა 2004 წელს, მაგრამ მშენებლობა რამდენიმე წლის განმავლობაში მიმდინარეობდა. მთავარი მედიტაციის დარბაზი აშენდა 2008 წელს, რასაც მოჰყვა ახალი საცხოვრებლები (ერთადგილიანი დაორადგილიანი ოთახები მიმაგრებული სველი წერტილებით და ცხელი წყლით). მთავარ დარბაზში არის ადგილი 100 სტუდენტისთვის, პლუს 30 სტუდენტი თითოეულ პატარა დარბაზში. სამომავლო გეგმებში შედის პაგოდა ინდივიდუალური მედიტაციური უჯრედებით.

Dhamma Setu, Chenai

მდებარეობს ბარის მინდვრებში და სასოფლო-სამეურნეო მიწებზე სამხრეთ ინდოეთში, ჩენაის გარეუბანში, Dhamma Setu არის ჰარმონიული ტროპიკული თავშესაფარი. ცენტრის აყვავებულ მიწას ადრე ბრინჯის მოსაშენებლად იყენებდნენ. ეს არის კიდევ ერთი შედარებით ახალი ცენტრი, 10 დღიანი კურსებით, რომელიც 2005 წელს დაიწყო. შთამბეჭდავ ოქროს პაგოდას აქვს 150 ინდივიდუალური მედიტაციური უჯრედი სტუდენტებისთვის, ხოლო მთავარ მედიტაციის დარბაზში არის სივრცე დაახლოებით 120 სტუდენტისთვის. არის სამი პატარა დარბაზიც. საცხოვრებლები შედგება ორადგილიანი ოთახებისგან, თანდართული სველი წერტილებით და მზის გათბობის ცხელი წყლით. ასევე გთავაზობთ საბავშვო კურსებს.

Dhamma Arunachala, Tiruvannamalai

Dhamma Arunachala არის გამოჩენილი ახალი ვიპასანას მედიტაციის ცენტრი ინდოეთის ერთ-ერთ ყველაზე სულიერ ადგილას. ტირუვანნამალაი, დაახლოებით 4 საათის მანძილზე ჩენაიდან ტამილ ნადუში, ცნობილია თავისი წმინდა მთა არუნაჩალას ძლიერი ენერგიით. მთის ხილვადობა ცენტრიდან და გამოცდილებას მატებს. Dhamma Arunachala-მ ჩაატარა თავისი პირველი კურსი 2015 წელს და ვითარდება ეკოლოგიურად სუფთა სახით, თითქმის 7 ჰექტარ მიწაზე. მშენებლობაში გამოყენებულია საკუთრებაში არსებული თიხის ნიადაგისგან დამზადებული აგური. ცენტრი 100 სტუდენტს იტევს და აქვს საკუთარი პაგოდაინდივიდუალური მედიტაციური უჯრედებით. გაითვალისწინეთ, რომ ტირუვანნამალაიში ამინდი ძალიან ცხელი და ნოტიოა. ამიტომ, უმჯობესია ეწვიოთ ზამთარში, როცა ყველაზე მაგარია.

Dhamma Sota, Haryana

Dhamma Sota-ს გამაგრილებელი შენობების კამპუსი მდებარეობს დელიდან სამხრეთით ერთი საათის განმავლობაში, ჰარიანას სონას რაიონში. იგი დაარსდა 2000 წელს, დაახლოებით 16 ჰექტარ მიწაზე არავალის მთებთან ახლოს. ცენტრი იტევს 130-მდე სტუდენტს ერთ ოთახებში, თანდართული სველი წერტილებით. გაითვალისწინეთ, რომ შეიძლება არ იყოს ცხელი წყალი. მას ასევე აქვს პაგოდა 108 მედიტაციური უჯრედით. ამინდის თვალსაზრისით, მარტი იდეალური დროა ამ ცენტრის მოსანახულებლად.

Dhamma Salila, Dehradun

Dhamma Salila არის Dhamma Sikhara-ს ალტერნატივა მათთვის, ვინც უპირატესობას ანიჭებს მთის ადგილს, განსაკუთრებით ზაფხულში. ის მოთავსებულია ჰიმალაის დუნის ველში, დეჰრადუნიდან შორს, უტარახანდში, და აქვს მშვიდი ადგილი მდინარის პირას. ეს ცენტრი დაარსდა 1995 წელს და შედარებით მცირეა. მას შეუძლია 40-მდე სტუდენტის განთავსება ორადგილიან ოთახებში, კომუნალური სველი წერტილებით. თუმცა, მას აქვს პაგოდა ცალკეული მედიტაციური უჯრედებით. 10 დღიანი კურსები ტარდება თვეში ორჯერ მთელი წლის განმავლობაში, იანვრის გარდა. თუ არ მოგწონთ სიცივე, მოერიდეთ იქ წასვლას ნოემბრიდან მარტამდე.

Dhamma Sindhu, Bada

მდებარეობს არაბეთის ზღვასთან ახლოს სოფელ ბადაში, ისტორიული საპორტო ქალაქიდან არც თუ ისე შორს.მანდვი გუჯარატის კუჩის რეგიონში, დჰამა სინდჰუ დალოცვილია ოკეანის გამაგრილებელი ნიავით. ცენტრი შეიქმნა 35 ჰექტარ მიწაზე 1991 წელს. ეს არის მიმზიდველი საკუთრება, რომელსაც აქვს ათასობით ხე და აყვავებული მცენარე, და აუზი, რომელსაც მოაქვს ფარშევანგი და სხვა ფრინველები. ზომისა და შესაძლებლობების თვალსაზრისით, ეს არის ვიპასანას მედიტაციის ერთ-ერთი დიდი ცენტრი ინდოეთში. და ის მუდმივად ვითარდება. აქ არის ოთხი მედიტაციის დარბაზი 450 სტუდენტის საერთო ტევადობით, პაგოდა 184 ინდივიდუალური მედიტაციური უჯრედით, ბიბლიოთეკა და როგორც ცალკეული, ასევე საერთო საცხოვრებელი (ბევრი დასავლური ტუალეტით) 200 სტუდენტისთვის. წყალი თბება მზისგან.

Dhamma Pala, Bhopal

Dhamma Pala არ არის დიდი ვიპასანას მედიტაციის ცენტრი, მაგრამ მას აქვს უპირატესობა, რომ მდებარეობს ბჰოპალში, მადჰია პრადეშში, რომელიც არც თუ ისე შორს არის უძველესი სანჩი სტუპადან. ვინც დაინტერესებულია ბუდიზმით, დააფასებს იუნესკოს მსოფლიო მემკვიდრეობის ძეგლის მონახულებას, რომელიც ააშენა იმპერატორ აშოკამ ჩვენს წელთაღრიცხვამდე III საუკუნეში უფალ ბუდას საპატივცემულოდ. მედიტაციის ცენტრი დაარსდა 5 ჰექტარ მიწაზე 2009 წელს. მას აქვს ორი მედიტაციის დარბაზი და 70 სტუდენტისთვის განთავსება ერთ ოთახებში, თანდართული სველი წერტილებით. შენდება პაგოდა 116 მედიტაციური უჯრედით. ცენტრი ძალიან აქტიურია. 10-დღიანი კურსის გარდა, ის გთავაზობთ კურსებს ბავშვებისთვის, თინეიჯერებისთვის და ვიპასანას პროგრამებში გაცნობა.

Dhamma Vipula, Navi Mumbai

Dhamma Vipula არის Dhamma Pattana-ს პოპულარული ალტერნატივამუმბაიში, ის მდებარეობს ნავი მუმბაიში (ახალი მუმბაი), დაგეგმილი სატელიტური ქალაქი ქალაქის მიმდებარედ. ცენტრი დაარსდა 2005 წელს და ადვილად მისასვლელად არის საგარეუბნო ადგილობრივი მატარებლით. მას შეუძლია 100-მდე სტუდენტის განთავსება, ერთადგილიან ოთახებში საკუთარი სველი წერტილებით. ამ ცენტრს ესწრება ხალხი საზოგადოების ყველა ფენიდან, მათ შორის აღმასრულებლები. შესაბამისად, ინფრასტრუქტურა ღირსეულია. ნუ იდარდებ ნაცრისფერ შენობებს. ოთახებს, თუმცა სპარტანული, აქვთ კონდიციონერი და მერხები. ასევე არის ცხელი წყალი დილით ერთი საათის განმავლობაში. ტარდება რეგულარული ბავშვთა და მოზარდთა კურსები, ასევე 10 დღიანი კურსი. ახლახან აშენდა პაგოდა 130 მედიტაციური უჯრედით.

Dhamma Khetta, Hyderabad

Dhamma Khetta იყო პირველი Vipassana მედიტაციის ცენტრი, რომელიც ოფიციალურად დაარსდა ინდოეთში, სულ რაღაც რამდენიმე თვით ადრე იგატპურში, 1976 წელს. იგი გაიხსნა ბოდჰ გაიას წმინდა ბოდჰის ხის ნერგის დარგვით. ცენტრი მდებარეობს პატარა სოფელში ჰაიდერაბადის მახლობლად, რომელიც ადვილად მისადგომია ავტობუსით. მისი ძველი შენობები თანდათან განახლდება. ობიექტები ახლა შედგება საცხოვრებლებისაგან, ერთ და ორადგილიან ოთახებში, დაახლოებით 200 სტუდენტისთვის. არის ხუთი მედიტაციის დარბაზი პლუს პაგოდა დაახლოებით 125 მედიტაციური უჯრედით.

Dhamma Pushkar, Ajmer

Dhamma Pushkar არის შედარებით ახალი Vipassana მედიტაციის ცენტრი, რომელიც იზიდავს საკმაოდ ბევრ უცხოელს პუშკარის მახლობლად მდებარეობის გამო, პოპულარული ადგილი მოგზაურთათვის რაჯასტანში. ცენტრი არისმდებარეობს სოფლებს ხადელსა და რევატს შორის, არავალის ბორცვების ფონზე. ის 2009 წლიდან ატარებს 10-დღიან კურსებს, მაგრამ ისეთი ობიექტები, როგორიცაა პაგოდა, მოგვიანებით დასრულდა 2014 წელს. შემდგომი სამუშაოებიც განხორციელდა. ამჟამად არის საცხოვრებელი დაახლოებით 50 სტუდენტისთვის და ხელმისაწვდომია ერთადგილიანი ოთახები საკუთარი სველი წერტილებით.