აფრიკის სამოგზაურო რჩევები: როგორ გამოვიყენოთ ტუალეტი

2024 ავტორი: Cyrus Reynolds | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-08 09:29

სკვატის ტუალეტები გვხვდება მთელ აფრიკაში და განსაკუთრებით გავრცელებულია მუსულმანურ ქვეყნებში, როგორიცაა მაროკო, ტუნისი და ალჟირი. არსებითად, ეს არის ხვრელები მიწაში, რომელიც აღჭურვილია ტაფაზე დასადგომად, ვიდრე დასავლური ტუალეტის სისტემების სავარძელი და თასი. ტუალეტები განსაკუთრებით გავრცელებულია ავტობუსის ან მატარებლის სადგურებში, ასევე ადგილობრივ რესტორნებსა და ბიუჯეტურ სასტუმროებში. მომხმარებლებმა უნდა იყვნენ დახვეწილი და კომფორტულად გამოიყენონ წყალი საკუთარი თავის გასაწმენდად, ვიდრე ტუალეტის ქაღალდი. პირველი დამწყებთათვის, ტუალეტები შეიძლება იყოს ცოტა დამაშინებელი, მაგრამ პრაქტიკით, მათი გამოყენება მალე მეორე ბუნება ხდება.

Squat ტუალეტის უპირატესობები

სკუატ ტუალეტები არის აბაზანის გონივრული არჩევანი მესამე სამყაროს ქვეყნებში, სადაც წყლის დეფიციტის პრობლემაა, რადგან მათი დამზადება უფრო იაფია, ვიდრე დასავლური ტუალეტები და საჭიროებს ნაკლებ წყალს გასაწმენდად. Squat ტუალეტის გულშემატკივრები ხშირად ამტკიცებენ, რომ ამ ტიპის ტუალეტი უფრო ჰიგიენურია, რადგან მათ არ სჭირდებათ უშუალო კონტაქტი სავარძელთან (რომელიც შეიძლება შეიცავდეს მიკრობებს, თუ არ იქნება სუფთა). გარდა ამისა, ტუალეტის ჭურჭელში წყლის არარსებობა გამორიცხავს დაბინძურების რისკს.

დროთა და ვარჯიშით, ტუალეტის გამოყენება უფრო ეფექტური იქნება. ეს იმიტომ ხდება, რომ ჩაჯდომის პოზიცია ბუნებრივად ახდენს ზეწოლას მუცელზე,თქვენი ნაწლავების გაწმენდა უფრო სწრაფი, მარტივი და სრული. კვლევებმა აჩვენა, რომ დეფეკაციის ამ უფრო ბუნებრივ მეთოდს შეიძლება ჰქონდეს ჯანმრთელობისთვის მნიშვნელოვანი სარგებელი, მათ შორის ნერვებზე დაძაბულობის შემცირება, რომლებიც აკონტროლებენ პროსტატის, ბუშტისა და საშვილოსნოს; და ფეკალური სტაგნაციის პრევენცია, ისეთი დაავადებების ხელშემწყობი ფაქტორი, როგორიცაა მსხვილი ნაწლავის კიბო და აპენდიციტი.

ნაბიჯ-ნაბიჯ სახელმძღვანელო

1. შედით ჩაჯდომის ტუალეტში და მიმოიხედეთ გარშემო არსებული წყლის მიწოდებისთვის. თქვენ უნდა იპოვოთ პატარა ონკანი, რომლის ქვეშ არის ვედრო ან თასი. თუ ის უკვე არ არის სავსე, შეავსეთ თასი შემდეგ ეტაპზე გადასვლამდე.
2. მოათავსეთ ფეხები ფეხის საყრდენებზე, როგორც წესი, ტუალეტის ორივე მხარეს ორი გოფრირებული ან ნეკნებიანი ნაწილი. ნახვრეტისგან მოშორებით (ტუალეტის კარის ან შესასვლელისკენ).
3. თუ კაბა, ქვედაკაბა ან ტუნიკი გეცვათ, შემდეგი ნაწილი მარტივია. თუ თქვენ მოგიწევთ ტანსაცმლის ჩამოყრა, დარწმუნდით, რომ ისინი არ დარჩეს ადგილზე. ჩახშობილი ტუალეტის იატაკი, როგორც წესი, სველია (იმედია სარეცხისთვის გამოყენებული წყლისგან, მაგრამ ზოგჯერ იმიტომ, რომ წინა მომხმარებელი იყო არაექსპერტიული დამიზნება). ყველაზე უსაფრთხოა შარვლის ან შორტის მთლიანად ამოღება და კარზე ჩამოკიდება (თუ არის).
4. დაჯექით ჩაჯდომის მდგომარეობაში და დარწმუნდით, რომ თქვენი ფეხები მიწაზე ბრტყელდება. თუ ფეხის თითებზე დგახართ, უფრო სავარაუდოა, რომ გადახრის წინ ან უკან. ბრტყელტერფიანი დგომა ასევე უფრო კეთილია ბარძაყის კუნთებზე, განსაკუთრებით თუ ამ პოზაში აპირებთ გარკვეული ხნით ყოფნას. თუ თავს არასტაბილურად გრძნობთ, გაშალეთ ფეხები უფრო ფართოდ.
5. დაასრულეთ თქვენი ბიზნესი ხვრელისკენ მიზნებით,ოდნავ შეცვალეთ თქვენი პოზიცია, თუ აღმოაჩენთ, რომ მთლიანად გაკლიათ. ეს რთული ნაწილია, მაგრამ არ ინერვიულოთ: პრაქტიკა სრულყოფილებას ხდის.
6. როდესაც დაასრულებთ, გამოიყენეთ თასი, რომ დაასხით წყალი თქვენს პირუტყვზე და ცდილობთ არ დაასხათ იგი თქვენს ტანსაცმელზე. საჭიროების შემთხვევაში გამოიყენეთ მარცხენა ხელი ჩამობანასა და გაწმენდაში.
7. გამოიყენეთ მოწოდებული წყალი ტუალეტის გასარეცხად. დაასხით ტაფის გვერდით, ისე რომ შემობრუნდეს და ჩასვლამდე მთელი თასი გაიწმინდოს.
8. თუ ვედრო ან თასი სავსე იყო შესვლისას, იყავით თავაზიანი შემდეგი ადამიანის მიმართ და შეავსეთ იგი წასვლამდე.
9. თუ საპონი გაქვთ, აუცილებლად დაიბანეთ ხელები კარგად. თუ არა, დარწმუნდით, რომ ასე მოიქცევით საკვებთან დაკავშირებამდე ან სხვა ადამიანებთან შეხებამდე, რათა შეაჩეროთ მიკრობების გავრცელება.

ტოპ რჩევები

1. თუ საკუთარი თავის გასაწმენდად წყლის (და მარცხენა ხელის) გამოყენება ზედმეტად დიდი კულტურული შოკია, იფიქრეთ, რომ თქვენს პირს ყოველთვის მიაწოდოთ ხელსახოცები, ტუალეტის ქაღალდი ან სველი ტილოები.
2. თუმცა,არ ჩამოიბანოთ ქაღალდი, რადგან ჩახშობილ ტუალეტებს აქვთ დელიკატური ან არარსებული სანტექნიკა და ქაღალდი თითქმის ყოველთვის იწვევს ბლოკირებას. ამის ნაცვლად, გადაყარეთ ის უახლოეს სანაგვე ურნაში.
3. შეინახეთ ჩანთაში ანტიბაქტერიული ხელის გელის პატარა ბოთლი. საპონი იშვიათი საქონელია ტუალეტების სამყაროში და უმეტესობას არ ექნება ცხელი წყალი ან ნიჟარა. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ თქვენ გეგმავთ, შეინარჩუნოთ ტრადიციული ნივთები და გამოიყენოთ თქვენი ხელი!
4. ფრთხილად იყავით, რომ არ დაკარგოთ თქვენი საფულე ან სხვა ნივთები, რომლებიც ინახება თქვენსუკანა ჯიბე ჩაჯდომის პოზიციის დაკავებისას. გვერწმუნეთ, მათი მოპოვების მცდელობა არ იქნება სახალისო.
5. თუ არის ტუალეტის დამსწრე, დატოვეთ დიდი წვერი.
6. თუ ტუალეტის გამოყენება არ ჰგავს ჩაის ფინჯანს, შეეცადეთ იპოვოთ ძვირადღირებული სასტუმრო ან დასავლური სტილის რესტორანი. ჩვეულებრივ, მათ ექნებათ ჩარეცხილი ტუალეტები, ისევე როგორც ჩახშობილი ტიპის ნაცვლად.