რჩევები, თუ როგორ ჩართოთ თხილამურები დამწყებთათვის

2024 ავტორი: Cyrus Reynolds | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-08 10:13

სწორი შემობრუნება ყველაზე მნიშვნელოვანი უნარია დამწყები მოთხილამურეებისთვის. მობრუნება არა მხოლოდ გიგზავნით იმ მიმართულებით, სადაც გსურთ წასვლა, არამედ ის ასევე აკონტროლებს თქვენს სიჩქარეს. სიჩქარის კონტროლი არის თხილამურების სწავლა. ახალი მოთხილამურეების უმეტესობა იწყებს მორიგეობას თოვლის გუთანში ან სრიალზე. ეს კარგად მუშაობს ძალიან რბილ ფერდობებზე ბრტყელი ზედაპირით. მაგრამ უფრო ციცაბო რელიეფზე და, საბოლოოდ, მაგნატებზე წინსვლისთვის, თქვენ უნდა ისწავლოთ სწორი შემობრუნება, რაც ბევრად უფრო ეფექტურია სიჩქარის კონტროლში, ვიდრე სოლი.

მიღწევა

სწორ მოხვევებს ტრადიციულად უწოდებენ პარალელურ ბრუნს, რადგან თქვენი თხილამურები ერთმანეთის პარალელურია ყოველი შემობრუნების ბოლოს. ეს არის იდეალური პოზიცია კიდეებისთვის, ძირითადი მოქმედება თქვენი თხილამურების კიდეების თოვლზე გახეხვისთვის. ნაპირები არის ის, რაც ანელებს თქვენ. რაც უფრო მეტია თქვენი თხილამურები ფერდობზე პერპენდიკულარული, მით მეტია ისინი კიდეებზე და მით უფრო აკონტროლებენ თქვენს სიჩქარეს.

პარალელური შემობრუნების დროს დაკიდების შეგრძნების მისაღებად კარგი საშუალებაა "ჰოკეის გაჩერებების" გაკეთება. მკვეთრად მოუხვიეთ მარჯვნივ ან მარცხნივ (რომელიც უფრო კომფორტულია), მოიტანეთ თხილამურები ერთმანეთის პარალელურად (მათ არ უნდა შეეხოთ და რეალურად არ უნდა შეეხოთ, როცა ტრიალდებით) და მტკიცედ ჩასვით თხილამურები. თოვს, სანამ არ გაჩერდები. ეს მსგავსიამოქმედებამდე ყოველი მობრუნების ბოლოს, გარდა იმისა, რომ შეჩერდეთ, შეინარჩუნებთ იმპულსს, რომ გადახვიდეთ შემდეგ მორიგეობაში. ჰოკეის გაჩერებები კარგი პრაქტიკაა, რადგან თქვენ უნდა აიღოთ ვალდებულება, რომ თხილამურები ერთმანეთის პარალელურად მიიტანოთ; ეს შეიძლება იყოს რთული გადასვლა სოლის გაკეთებიდან, რომელიც პარალელური პოზიციის საპირისპიროა. მაგრამ როგორც კი იგრძნობთ თავს, მიხვდებით, რატომ მუშაობს პარალელური ასე უკეთესად.

საბაზისო შემობრუნების ტექნიკა

მარცხნივ შებრუნებისთვის, ოდნავ ჩამოწიეთ მარჯვენა მხარზე მარჯვენა სათხილამურო წვერისკენ, ხოლო მარჯვენა სათხილამურო ჩექმის წნევა მარჯვენა თხილამურზე გაზარდეთ. დაიჭირეთ ეს პოზიცია, როცა ქვევით მოძრაობთ, და თქვენი თხილამურები ნაზად შემოახვევენ მარცხნივ.

მარჯვნივ მოუხვიეთ, ნაზად ჩამოუშვით მარცხენა მხარზე მარცხენა სათხილამურო წვერისკენ, გაზარდეთ წნევა მარცხენა სათხილამუროზე და თქვენი თხილამურები გადაბრუნდება მარჯვნივ.

ეს შეიძლება არაინტუიციურად მოგეჩვენოთ - მარჯვენა თხილამურებისკენ მარცხნივ მოხვევას ისწავლით და პირიქით - მაგრამ სცადეთ ტექნიკა სახლში, თხილამურების ჩართვის გარეშე, და ეს უფრო აზრიანი იქნება. კიდევ ერთი რამ, რაც უნდა გვახსოვდეს, არის ის, რომ თქვენი წონის უმეტესი ნაწილი (და, შესაბამისად, ბორცვის უმეტესი ნაწილი) არის დაღმართზე თხილამურებზე, თხილამურზე, რომელიც უფრო დაბალია ფერდობზე, როდესაც თქვენ დაასრულებთ შემობრუნებას. როდესაც თქვენ აკეთებთ მარცხნივ მოხვევას, მარჯვენა სათხილამურო არის დაღმართის თხილამურები. მარჯვენა შემობრუნებისას, მარცხენა თხილამურები არის დაღმართის თხილამურები.

ბოძების გამოყენება შემობრუნებისას

ბავშვები, რომლებიც სწავლობენ თხილამურებს, ჩვეულებრივ არ იყენებენ ბოძებს მანამ, სანამ არ დაეუფლებიან ბრუნვის ძირითად ტექნიკას, მაგრამ უფროსები ხშირად იყენებენ მათ უფრო ადრე. თუ თქვენ იყენებთ ბოძებს სწავლისასმაშინ, მნიშვნელოვანია, რომ მათ არ მისცეთ საშუალება, ხელი შეუშალოთ თქვენს პროგრესს. ბოძები ძირითადად გამოიყენება რიტმის შენარჩუნებაში; ისინი არ გამოიყენება ბალანსის ან მხარდაჭერისთვის. თქვენ აბსოლუტურად არ გჭირდებათ ბოძები შემობრუნებისთვის. ბოძების ეფექტიანად გამოყენების ერთ-ერთი გზაა ყოველი შემობრუნების დაწყება მყარი ბოძით, ერთი ბოძი თოვლში ჩარტყმით, როგორც კი მოხვევას იწყებთ. თუ თქვენ აკეთებთ მარცხნივ მოხვევას, დარგეთ მარცხენა ბოძი, შემდეგ დაიწყეთ წონის გადატანა მარჯვენა სათხილამუროზე. მარცხენა შემობრუნების ბოლოს დარგეთ მარჯვენა ბოძი და გადაიტანეთ თქვენი წონა მარცხენა სათხილამუროზე, რომ მოახვიოთ მარჯვნივ.

სხვა რჩევები თხილამურებზე

თოვლის გუთანი არის საწყისი წერტილი ნებისმიერი ახალი მოთხილამურისთვის. ეს გაძლევთ კარგ კონტროლს და წინსვლის მყარ პლატფორმას. იხილეთ მეტი სათხილამურო რჩევები და ტექნიკა, რომლებიც დაგეხმარებათ სათხილამურო ტრასაზე დაწყებაში, თუ დამწყები ხართ, და დახვეწეთ თქვენი ტექნიკა, თუ უფრო გამოცდილი მოთხილამურე ხართ.