როგორ დავდგეთ სლალომში წყლის თხილამურებზე ან ვეიკბორდზე

2025 ავტორი: Cyrus Reynolds | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 15:52

ვაიკბორდინგსა და სლალომში წყლის თხილამურებში, ისევე როგორც სნოუბორდში, დაფაზე ან სლალომის თხილამურებზე ფეხების მოწყობის ორი გზა არსებობს. ისევე, როგორც ადამიანების უმეტესობას აქვს დომინანტური ხელი, მათ ასევე აქვთ დომინანტური ფეხი. წყლის მოთხილამურეების და ვეიკბორდისტების უმეტესობას ყველაზე კომფორტულად უყურებს დომინანტური ფეხი უკანა საკინძში, რადგან ეს არის ფეხი, რომელიც ყველაზე მნიშვნელოვანია წონასწორობისთვის და ის, რომელიც იწყებს მოხვევებს. არადომინანტი ფეხი წინ მიდის.

ყველაზე გავრცელებულია, რომ მარჯვენა ფეხი არის უკანა შეკვრაში, მარცხენა ფეხი წინ, პოზიციას, რომელსაც რეგულარულ პოზიციას უწოდებენ. მაგრამ ისევე, როგორც ზოგიერთი ადამიანი ბუნებრივად მემარცხენეა, ზოგიერთი ვეიკბორდი და წყლის სლალომის მოთხილამურე თვლის, რომ მარცხენა ფეხი უკან და მარჯვენა ფეხი წინ არის ყველაზე ბუნებრივი. სპორტში ეს პოზიცია ცნობილია, როგორც გუგუნი.

არ ხართ დარწმუნებული, რომ მარჯვენა ან მარცხენა ფეხი წინ უნდა აწიოთ ვეიკბორდში ან სლალომის წყლის სათხილამურო საკინძებში? არ ინერვიულოთ, ეს ლეგიტიმური კითხვაა დამწყებთათვის და არსებობს ხუთი მარტივი ტესტი, რათა გაარკვიოთ რომელი ფეხი სად მიდის.

დაცემის ტესტი

დადექით ერთად ფეხებით და დახუჭეთ თვალები. სთხოვეთ ვინმეს, უკნიდან ნაზად წინ გიბიძგოთ. რომელი ფეხიც ავტომატურადპირველი აღწევს წინ, როცა წონასწორობას იჭერთ, არის ფეხი, რომელიც სავარაუდოდ უნდა ჩადოთ წინ უეიკბორდის შესაკრავი ან სლალომის წყლის სათხილამურო საკინძები. ბუნებრივი იმპულსი, როცა თვალები დახუჭული გაქვს, არის წონასწორობის შენარჩუნება დომინანტურ ტერფზე და მეორე ფეხით მიწვა საკუთარი თავის დასაჭერად.

ეს ტესტი ყველაზე ეფექტური იქნება, თუ ტესტირებადი პირი დგას დახუჭული თვალებით, როცა სხვა ადამიანი აკვირვებს მას, როცა წინ მიიწევს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შესაძლებელია გარკვეული ცნობიერი აზრი გადავიდეს რეაქციაში.

შარვლის ტესტი

უმეტეს შემთხვევაში, რომელი ფეხიც პირველს ჩასვამს ადამიანმა შარვალში, არის ის ფეხი, რომელიც უნდა წავიდეს წინა შესაკრავში ვეიკბორდზე ან სლალომის თხილამურზე. აქაც ადამიანების უმეტესობა შარვლის ჩაცმისას დომინანტურ ფეხზე ბალანსისკენ მიდრეკილია. საბალანსო ფეხი უნდა იყოს უკანა შესაკრავში, მეორე ფეხი წინა შესაკრავში.

დემო ტესტი

სწავლა, რომელიც არის თქვენი ბუნებრივი წინ ფეხის სწავლა, ჩვეულებრივ ადვილია, თუ უბრალოდ სლალომის თხილამურს ან ვეიკბორდს დემონსტრირებთ, ცდილობთ ორივე მარცხენა და მარჯვენა ფეხს უკანა საკინძში. ერთი გზა ყველაზე ბუნებრივად იგრძნობა, განსაკუთრებით მონაცვლეობით. ადამიანების უმეტესობა უფრო კომფორტულად ბრუნავს დომინანტური ფეხით უკანა შეკვრით და არადომინანტური ფეხით წინ.

კიბეების ტესტი

დადექით გაუნძრევლად კიბის ბოლოში და მიმართეთ ვინმეს, რომ მოულოდნელად დაიძახოს "წადი". პირველი ფეხი, რომელსაც აწევთ ქვედა საფეხურის დასახვედრად, არის თქვენი დომინანტური ფეხი; ეს არის ის, რომელიც უნდა წავიდეს უკანა საკინძზე წყლის სათხილამურო ან ვეიკბორდზე.

საბაგირო ტესტი

კრისიჰარმონია კალიფორნიის წყლის სპორტებთან კარლსბადში, კალიფორნია, გვთავაზობს კომბინირებულ თხილამურებზე დაწყებას, რათა ნახოთ რომელ ფეხიზე უფრო ადვილია წონასწორობა. როგორც პროფესიონალი სათხილამურო ინსტრუქტორი, მე ვიყენებ შემდეგ მეთოდს. ახალბედას დაეწყოს ორმაგი (კომბო თხილამურები). უთხარით მოთხილამურეს, რომ აწიოს ერთი თხილამურები წყლიდან დაახლოებით 6-დან 12 ინჩამდე 2-დან 6 წამის განმავლობაში ზევით მოხრილი ტერფით. ასე რომ, სათხილამურო წვერი წყალს არ იჭერს.

შემდეგ, დაავალეთ მოთხილამურეს მორიგეობით სრიალოს მარცხენა და მარჯვენა შორის ორიდან ექვს წუთში. დარწმუნდით, რომ მოთხილამურე ინახავს სახელურს ბარძაყის დონეზე და რომ სახელური ჩუმად დარჩება (იგულისხმება, რომ ხელების გამოყენებით არ უნდა აწიოს) და ნიკაპი მაღლა ასწიოს. ამ პროცესის შემდეგ მოთხილამურემ აუცილებლად გაიგებს, რომელ ფეხზე უფრო ადვილია წონასწორობა. ეს ფეხი უნდა იყოს წინა ფეხი ერთ თხილამურზე,”- ამბობს ჰარმონი.