9 ჩიკაგოს ბუტიკი სპორტული დარბაზი გარანტირებულია, რომ გაოფლიანდეთ

2024 ავტორი: Cyrus Reynolds | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-08 09:42

როდესაც საქმიანი ან სიამოვნებისთვის მიდიხართ გზაზე, პირველი, რაც გზას გვიდგება, არის თქვენი ვარჯიში. თქვენი საბაბი, რა თქმა უნდა, კარგია. ჩიკაგოს სასტუმროს შთამბეჭდავი სპორტული დარბაზების ჩამონათვალის მიღმა, ადგილობრივი სასტუმროს ფიტნეს ცენტრების უმეტესობა საკმაოდ შეზღუდულია. როგორც წესი, არის აუზი, მიმოფანტული სავარჯიშო მოწყობილობა და თუ გაგიმართლათ, ხელმისაწვდომია აერობიკის გაკვეთილები.

ეს არ არის ძალიან მოტივაციური და იმის გამო, რომ თქვენ ნამდვილად გსურთ გზაზე დარჩენა, სანამ ქალაქში ხართ, ჩვენ შევიკრიბეთ ფიტნეს სტუდიების კარგი სია, რომლებიც აუცილებლად გაგაოფლიანებთ. განსაკუთრებით გასაოცარია ის, რომ ამ ადგილთაგან ბევრს აქვს გარიგებები ჩიკაგოს სტუმრებისთვის. პილატესიდან და იოგადან დაწყებული აერობიკის უნიკალურ აქტივობებამდე, აი, რა შეგიძლიათ აღმოაჩინოთ.

Barry's Bootcamp

River North არ არის ყველაფერი კარგი სასადილოებისა და კოქტეილის შესახებ. ზოგიერთისთვის ეს არის Barry's Bootcamp-ში ერთ-ერთი ყველაზე ინტენსიური ვარჯიში. უბრალოდ, ინსტრუქტორებისა და წევრების ყველა მეგობრულმა სახემ არ მოგატყუოთ. როგორც კი წითელ განათებით განათებულ სავარჯიშო ოთახში შეხვალთ, ყველა გადადის მხეცის რეჟიმში. მაღალკვალიფიციური ინსტრუქტორი ხელმძღვანელობს ორმაგ კლასს, რადგან ზოგი სარბენ ბილიკზე დარბის, ზოგი კი წონებით იატაკს ეცემა. რუტინაა მაღალი ინტენსივობის ინტერვალური ვარჯიში (HIIT), მაღალიენერგეტიკული ადიდებული აქტივობა დაბალი ენერგეტიკული აქტივობის ხანმოკლე პერიოდებით, ერთი საათის განმავლობაში. წინააღმდეგობის ვარჯიში მოიცავს ხელის წონების, წინააღმდეგობის ზოლების, ნადავლის ზოლების გამოყენებას და სხვა. მონაწილეები სავარაუდოდ წვავენ 1000 კალორიას. აქ არის გასაჭიმი ლაბორატორია გაკვეთილის შემდეგ დასასრულებლად და FuelBar, რომელშიც წარმოდგენილია საფირმო ცილოვანი სმუზი, სენდვიჩები და სხვა. ლინკოლნ პარკ ბარის სტუდია მოიცავს ყველაფერს, გარდა Stretch Lab-ისა. 11 W. Erie St., 312-202-0840 ან 1937 N. Halsted St., 773-857-0901.

ვიზიტორთა საფასური: მარტოხელა კლასების ღირებულებაა $30.

სხეულის R+D

პილატესის კიდევ ერთი განახლებული ვერსია, ჰოლივუდის ეს იმპორტი გვპირდება 500-700 კალორიის დაწვას თითო კლასში. ეს, მართალია, არის სტიმული, მაგრამ ეს ნამდვილად არ იქნება ადვილი. ის მდებარეობს Lincoln Park-ის სასტუმროების მახლობლად და სტუდია აღჭურვილია 10 MegaFormer მანქანებით, რომლებიც გთავაზობთ მოძრავი პლატფორმის კომბინაციას, რეგულირებადი დაძაბულობის, რეგულირებადი წინააღმდეგობების, საყრდენი ზოლებისა და სახელურების კომბინაციას. თითოეული მანქანა მორგებულია ინდივიდის პირად პრეფერენციებზე და ვარჯიში ასევე მორგებულია ოპტიმალური გამოცდილებისთვის. მისი ორიგინალური ჰოლივუდური სტუდია ამაყობს რამდენიმე ცნობილი კლიენტით, რომლებიც ახარებენ MegaFormer-ს, როცა როლებისთვის ემზადებიან. Body R+D გთავაზობთ კლასებს ჯგუფებისთვის, წყვილებისთვის და ინდივიდებისთვის. 2940 N. Lincoln Ave., 773-935-3200

ვიზიტორთა საფასური: 10$ პირველად ჩაშვებისთვის; $75 სამი კლასის ვიზიტორთა საშვი (მხოლოდ პირველი ტაიმერი); $37 კლასში

Flywheel Gold Coast/Flywheel Old Town/FlyBarre

სპინის მოყვარულებითქვენ იპოვით უამრავ შესანიშნავ უპირატესობას თანამედროვე Gold Coast-ისა და Old Town სპორტდარბაზებში, მათ შორის ველოსიპედის წინასწარ დაჯავშნის პრივილეგია. Flywheel გთავაზობთ სტადიონზე ჯდომას ისე, რომ სტუდენტის ხედვა ინსტრუქტორზე არ დაბრკოლდეს. თანამედროვე მუსიკა მოსწავლეებს ენერგიით აძლიერებს და ოთახი ციმციმებს და ჩაბნელდება, რათა სტუდენტებმა კონცენტრირება მოახდინონ მგზავრობაზე.

45- და 60-წუთიანი გაკვეთილები მოიცავს მსუბუქი წონით ვარჯიშს, რადგან სტუდენტები აგრძელებენ ველოსიპედით ტრიალს. ეს საკმაოდ გაუგონარია. FlyBarre, სხეულის ქანდაკების რევოლუციური ფორმა, რომელიც აერთიანებს იოგას, ცეკვის, წრიული ვარჯიშის, პილატესისა და ძალის აღდგენის საუკეთესოს, მხოლოდ ძველი ქალაქის ლოკაციაზეა შემოთავაზებული. სავარჯიშო დარბაზები გთავაზობთ უფასო დაწნულ ფეხსაცმელს, პირსახოცებს, წყალს და ხილს. 710 N. State St., 312-624-8485 and 1653 N. Wells St., 312-724-7554

ვიზიტორთა საფასური: $30 ერთი კლასისთვის, შეამოწმეთ სპეციალური პირველი ტარიფები

ენერგეტიკული დარბაზი, ფიტნეს და კვების ბარი

მდებარეობს პილსენის გულში - და მხოლოდ რვა-10 წუთის სავალზე ქალაქის ცენტრიდან - ეს წვრილმანი სავარჯიშო საშუალება იდეალურია მათთვის, ვინც არ მონაწილეობს ჯგუფურ ფიტნეს კლასებში. ის იკვებება მაღალი ენერგიით შეხვედრის ადგილის შიგნით, რადგან ხალხი იკვებება უახლესი ტექნიკით, დაწყებული Hammer-ის სიმტკიცის მანქანებიდან ელიფტიკამდე. ეძებთ აგრესიის დაძლევას? თქვენ მოგინდებათ თავდასხმა ტომრებზე ან კრივის რინგზე გასვლა. მიმდებარედ არის წვენების ბარი, სადაც შეგიძლიათ მოაწყოთ ახალი სმუზი, წვენები, ხილის სალათები, ვეგეტარიანული სენდვიჩები და სხვა. 2180 S. Canalport Ave., 312-226-9491

ვიზიტორთა საფასური: სამდღიანი უფასო საცდელი

ENRGiფიტნესი

თავისი სახელის შესაბამისად, ENRGi Fitness სპეციალიზირებულია მაღალი ენერგიით, მაღალი გავლენის მქონე ჯგუფურ კლასებში. მხოლოდ აღწერილობები გიბიძგებთ, რომ მოგინდეთ სესიაზე დასწრება, ნაცვლად იმისა, რომ გახვიდეთ ჩვეულებრივი ნადავლი ზოლებით. Chisel fo' Shizzel შეიძლება ჟღერდეს როგორც Snoop Dogg შესავალი, მაგრამ სინამდვილეში ეს არის მძიმე ძალის ვარჯიში, რომელიც ქორეოგრაფიულია თანამედროვე ბიტებზე. ამ 30 ან 45-წუთიან გაკვეთილზე სტუდენტები იყენებენ თავისუფალ წონას კუნთების დაღლილობამდე.

სპარტანული ვარჯიში პატივს სცემს იმ შრომისმოყვარე რუტინას მსახიობებს, "300", რომლებმაც გაუძლეს შესაშური, დახვეწილი იერის მისაღებად. ეს მხოლოდ 30 წუთია - ასე რომ, თქვენ იცით, რომ ის საოცრად ინტენსიურია - და არის წინააღმდეგობის 300 გამეორება და პლიომეტრიული ვარჯიშები. ENRGi ასევე გთავაზობთ კარდიო ბუტკემპის გაკვეთილებს, barre, ნიჩბოსნობის და იოგას გაკვეთილები. 215 W. Ohio St., 312-846-6989

ვიზიტორთა საფასური: 26$ ჩამოაგდეთ

მოქშა იოგა ცენტრი

River West-ის ადგილი არის ფლაგმანი ადგილმდებარეობა, რომელიც ითვლება Midwest-ის მთავარ იოგას სტუდიად. მასწავლებლები ასწავლიან ტრადიციულ მეთოდებს, განსაკუთრებით ashtanga, hatha, Mysore და ტანტრიკი. მსოფლიოში ცნობილი იოგას მასწავლებლები სტუმრობენ მოქშას, რათა ასწავლონ და ისწავლონ, ასევე ნახავთ, რომ ხანდახან ცნობილი პრაქტიკოსი ჩუმად სრიალდება კლასში, როგორიცაა Rassell Simmons და Sting.

მოქშა ასევე ატარებს რეგულარულ მედიტაციის გაკვეთილებს, სემინარებს და მასწავლებლების ტრენინგს. 2528 W. Armitage Ave., 773-235-9642

ვიზიტორთა საფასური: $15 ერთი საათის განმავლობაშიკლასები; $20 რეგულარული მარტოხელა კლასებისთვის

ლატერალური ფიტნესი

რივერის ჩრდილოეთში დაფუძნებული ბუტიკი სპორტული დარბაზი აჩვენებს უამრავ მაღალი დონის გაკვეთილებს, ასევე იოგას და პილატესს. რაც განასხვავებს მას არის სირბილი/ტრიატლონის სესიები, რომლებიც აკონფიგურირებენ პროგრამებს ელიტარული სპორტსმენებისთვის, ისევე როგორც მარათონებისთვის პირველი მონაწილეებისთვის. ასევე არის სპორტული სპა სერვისები შენობაში. 314 W. Superior St., 312-291-9466

ვიზიტორთა საფასური: $25 ჩამოსაშლელი; $33 პირველი სამი გაკვეთილისთვის

დაქუცმაცება415

ქალის საკუთრებაში არსებული ბიზნესი მოდის ფიტნესის ორი ექსპერტისგან, რომლებმაც დამოუკიდებლად დაიწყეს თავი ჩიკაგოში და მის ფარგლებს გარეთ დამკვიდრების შემდეგ. მათი სპეციალიზებული, მაღალი ინტენსივობის ინტერვალური ვარჯიში შედგება სარბენ ბილიკზე კარდიოსა და წონით ვარჯიშს შორის მონაცვლეობით.

ძალიან საშინლად ჟღერს, მაგრამ სტუდენტებს შეუძლიათ შეცვალონ თავიანთი გამოცდილება სარბენი ბილიკით (სიარული, სირბილი ან სირბილი), ისევე როგორც წონა, ასე რომ, მისასალმებელია ყველა დონე. თითოეული კლასის ხანგრძლივობაა ერთი საათი. 2150 N. Clybourn Ave., 773-360-8228. მეორე ადგილი არის ძველ ქალაქში, 230 W. Division St., 312-291-8722

ვიზიტორთა საფასური: $28 ერთი კლასი; $60 სამკლასიანი შესავალი პაკეტისთვის

Exhale Spa

ზოგჯერ ვარჯიში საუკეთესოდ მიდის სპა მკურნალობასთან ერთად. შედით: ამოისუნთქეთ, მთლიანი კეთილდღეობის მომწოდებლები. ბარის, კარდიოს ან იოგას გაკვეთილზე ოფლიანობის შემდეგ, შეგიძლიათ დაისვენოთ და გაახალგაზრდავდეთ სპა-ში მასაჟის ან მარილის სკრაბით. ამის შემდეგ შეგიძლიათ შხაპის მიღება - უზრუნველყოფილია აბაზანის სრული კეთილმოწყობა - და იგრძნოთ თავისრულიად ახალი ადამიანი, რომელიც მზადაა დღისთვის. გაატარეთ ფიტნესის, სპა, ან ფიტნესისა და სპა წევრობა და ისარგებლეთ საკუთარი თავის მოვლის საშუალებებით, რამდენადაც შეგიძლიათ ყოველთვიურად. 945 N. State St., 312-753-6500.

ვიზიტორთა საფასური: მარტოხელა კლასები $25; მიიღეთ World of Hyatt ქულები თითოეულ კლასში.; სპა მკურნალობის ფასები განსხვავდება