როგორ სწორად დაჯდეთ კაიაკში

2025 ავტორი: Cyrus Reynolds | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 15:52

მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება ფიქრობთ, რომ კაიაკში ჩასვლა და სწორი ჯდომის დაშვება საღი აზროვნებას მოითხოვს, თქვენი პირველი გამოცდილება სწრაფად გაჩვენებთ, რომ ეს ცოტა უფრო რთულია. მიუხედავად იმისა, რომ კაიაკში სწორად ჯდომა არ არის რთული, ის მოითხოვს გარკვეულ ხელმძღვანელობას ნავში პირველად.

წყალზე გასვლამდე, სასარგებლოა სახლში ჯდომის სათანადო პოზის პრაქტიკა. თქვენ შეგიძლიათ ივარჯიშოთ ქვემოთ მოცემული ნაბიჯებით თქვენი მისაღები ოთახის კომფორტში (რა თქმა უნდა, კაიაკის გარეშე). ეს ყველაფერი სხეულის სწორი პოზიციის პოვნაზეა. დაიმახსოვრეთ, რომ გაიჭიმოთ კაიაკში ჩასვლამდე, განსაკუთრებით ზურგის ქვედა ნაწილი და ბარძაყები.

როგორ სწორად დაჯდეთ კაიაკში

1. დააყენეთ კაიაკი. მიიტანეთ კაიაკი რბილ ბალახიან ადგილას, რათა სწორად მოარგოთ კაიაკის ეკიპირება. ამის გაკეთება ისეთ ადგილას, რომელიც სტაბილურად და უსაფრთხოა როგორც გემისთვის, ასევე ნავისთვის აუცილებელია. პირველ რიგში, დაარეგულირეთ უკანა სამაგრი ისე, რომ ის იყოს ფხვიერი, მაგრამ მაინც მხარდაჭერილი. შემდეგი, მოარგეთ ფეხის საყრდენები, ან ფეხის სამაგრები, ისეთ პოზიციაზე, რომელიც მოგცემთ საშუალებას კომფორტულად ჩახვიდეთ კაიაკში და კვლავ მიუწვდომელი იყოთ ფეხებთან, როგორც კი შიგნით მოხვდებით.
2. შედით კაიაკში. ჯერ კიდევ ხმელეთზე, შეამოწმეთ დაყენება. იგივე ფეხსაცმლის ტარება, რომლის ტარებასაც აპირებთერთად, ჩაჯექი კაიაკში. ფრთხილად იყავით, რომ არ დაჯდეთ ზურგის საყრდენზე და დარწმუნდით, რომ თქვენი ფეხები ფეხის ჯოხების წინ არის. თუ რომელიმე მათგანი ხელს უშლის კაიაკში ჩასვლას, გამოდით უკან და საჭიროებისამებრ შეცვალეთ ხელახლა ცდამდე.
3. შეასწორეთ საზურგე. როგორც კი კაიაკში ჯდებით, დარწმუნდით, რომ თქვენი დუნდულები კომფორტულად არის სავარძლის კონტურში. დაარეგულირეთ საზურგე ისე, რომ თქვენს ზურგს საკმარისი მხარდაჭერა ჰქონდეს. თქვენ არ უნდა იყოთ სავარძელზე მიყრდნობილი და არც სავარძელი უნდა აიძულოთ თქვენი ტანი წინ. საზურგე ისე უნდა იყოს განლაგებული, რომ ზურგის ქვედა ნაწილი და დუნდულები ქმნიან 90 გრადუსიან კუთხეს, მკერდი ოდნავ წინ. საზურგეების ტიპებიდან გამომდინარე, შესაძლოა დაგჭირდეთ ნავიდან გასვლა საჭირო კორექტირების შესასრულებლად.
4. დააყენეთ ფეხის ჯოხები და ფეხის პოზიცია. როცა ჯდებით ზურგით კაიაკის სავარძელზე, მოათავსეთ თქვენი ფეხების ბურთულები ფეხის ჯოხებზე. თქვენი ფეხის თითები უნდა იყოს მიმართული გარეთ, ხოლო ქუსლები უნდა იყოს დახრილი კაიაკის ცენტრისკენ. თქვენი მუხლები უნდა იყოს მოხრილი ზემოთ და გარეთ, რაც საშუალებას მისცემს თქვენს ფეხებს ზეწოლა მოახდინოს ბარძაყის ბრეკეტებზე. ამ პოზაში ნახავთ, რომ არის უმნიშვნელო, ერთგვაროვანი წნევა თქვენს ფეხებსა და ფეხის სამაგრებს შორის, ასევე ფეხებსა და ბარძაყის ბრეკეტებს შორის. შეიძლება მოგიწიოთ კაიაკიდან გასვლა და ფეხის სამაგრების მორგება სწორი ორიენტაციის მისაღწევად.
5. ივარჯიშეთ კაიაკში ჯდომით. როგორც კი ყველაფერი სწორად მორგებულია, ყურადღება მიაქციეთ საზურგის და ფეხის სამაგრების პოზიციებს. შეახვიეთ კაიაკის გვერდიგვერდ და დაიხარეთ წინდა უკან, ეფექტურად გაჭიმვა კაიაკში, რომ კომფორტული იყოს მასში. ივარჯიშეთ წინ დარტყმა კაიაკში სხეულის სწორი პოზიციის შენარჩუნებით.
6. მზადაა წასასვლელად. როგორც კი თავს კომფორტულად იგრძნობთ კაიაკის დაყენებით და ზურგის ქვედა ნაწილის, ფეხის და ფეხის პოზიციებზე ნავში, შეგიძლიათ კანოე აიღოთ. წყალი.