7 ტოპ ტრადიციული ინდოეთის იოგა ცენტრები

2025 ავტორი: Cyrus Reynolds | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 15:52

იოგა, როგორც ინდუიზმის განუყოფელი ნაწილი, ინდოეთში საუკუნეების განმავლობაში გამოიყენება, როგორც გონების, სხეულისა და სულის განთავისუფლების საშუალება. ბოლო წლების განმავლობაში, იოგა ასევე პოპულარული გახდა დასავლეთში, რამაც შთააგონა მზარდი რაოდენობის ხალხი მოსულიყო და შეისწავლოს იოგა ინდოეთში ტრადიციულ გარემოში. ინდოეთში ბევრი იოგას ცენტრია, რომლებიც უზრუნველყოფენ ყველაფერს, სიღრმისეული კურსებიდან დაწყებული მოქნილი ჩაშვების კლასებამდე. იმის გამო, რომ იოგას სტილი და სწავლებისადმი მიდგომა განსხვავდება თითოეულ ცენტრში, მნიშვნელოვანია სწორად გაითვალისწინოთ თქვენი საჭიროებები განაცხადის დაწყებამდე.

ინდოეთის ტრადიციული იოგას სკოლების ეს სია მოგცემთ წარმოდგენას, თუ რა არის შეთავაზებული.

Parmarth Niketan, Rishikesh

Parmarth Niketan, თავისი განსაცვიფრებელი მთის ადგილით წმინდა ქალაქ რიშიკეშში, საოცრად სულიერი ადგილია იოგას შესასწავლად. აშრამი აღჭურვილია 1000 ოთახით მის რვა ჰექტარ კამპუსში. იგი აწარმოებს დამწყებთათვის იოგას, ვედური მემკვიდრეობისა და სულიერების ვრცელ პროგრამას და მასწავლებელთა მომზადების კურსებს. ყოველდღიური გაკვეთილები ასევე ღიაა ვიზიტორებისთვის. პოპულარული ღირსშესანიშნაობაა ერთკვირიანი საერთაშორისო იოგას ფესტივალი, რომელიც ყოველ მარტში იმართება აშრამში. აშრამი ასევე ახორციელებს წმინდა ინდური საქორწილო ცერემონიებს და განგას აართს ყოველ საღამოს.

• მისამართი: P. O. სვარგაშრამი, რიშიკეში(ჰიმალაი), უტარახანდი. Ph: (91 135) 2440088.
• კურსის ხანგრძლივობა: ორი კვირიდან ერთ თვემდე. გათვალისწინებულია იაფი საცხოვრებლები.

კრიშნამაჩარია იოგა მანდირამი, ჩენაი

კრიშნამაჩარია იოგა მანდირამი დაარსდა თანამედროვე იოგის "ბაბუის" ვაჟის - თ.კრიშნამაჩარიას მიერ. კრიშნამაჩარიამ იოგას ასწავლა როგორც BKS Iyengar, ასევე Sri K. Pattabhi Jois. მან შეიმუშავა იოგას ინდივიდუალური სტილი, რომელიც ცნობილია როგორც ვინიოგა, რომელიც ეფუძნება ჰატა იოგას, რომელიც ადაპტირებულია სხვადასხვა საჭიროებებზე. იოგას გული არის ინსტიტუტის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული პროგრამა. ეს არის 120 საათიანი, ოთხკვირიანი არასაცხოვრებელი ინტენსიური, რომელიც მოიცავს ასანას, პრანაიამის, ფილოსოფიის, მედიტაციისა და გალობის ძირითად ასპექტებს. ასევე სთავაზობენ ვედური გალობისა და პრანაიამას (სუნთქვის) კურსებს, სპეციალურ 500 საათზე+ მასწავლებელთა მომზადების საერთაშორისო პროგრამასთან ერთად.

• მისამართი: ახალი No.31 (ძველი 13) მეოთხე ჯვრის ქუჩა, R K Nagar, ჩენაი. Ph: (91 44) 2493-7998.
• კურსის ხანგრძლივობა: ორიდან ოთხ კვირამდე.

Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, Pune

ეს ცნობილი ინსტიტუტი იზიდავს იოგას სერიოზულ სტუდენტებს მთელი მსოფლიოდან. ის ატარებს რეგულარულ გაკვეთილებს აიენგარ იოგაში (ჰატა იოგას ფორმა, რომელიც ფოკუსირებულია პოზებზე) ყველა დონეზე. ასევე ტარდება სპეციალური მეცადინეობები ქალების, ბავშვებისა და სამედიცინო პრობლემების მქონეთათვის. სამწუხაროდ, ინსტიტუტში ადგილის მოსაპოვებლად შეიძლება ორწლიანი ლოდინი იყოს. როგორც ინსტიტუტი ხაზს უსვამს იოგას სიღრმისეულ შესწავლას, სტუდენტებს ასევე მოეთხოვებათ ჰქონდეთ მნიშვნელოვანი წინასწარი გამოცდილებაიენგარ იოგას ვარჯიში.

• მისამართი: 1107 B/1, Hare Krishna Mandir Road, Model Colony, Shivaji Nagar, Pune. Ph: (91 20) 2565-6134.
• კურსის ხანგრძლივობა: ერთი თვე. კვირაში მაქსიმუმ ექვსი გაკვეთილის დასწრებაა შესაძლებელი. განთავსება არ არის გათვალისწინებული.

აშტანგას ინსტიტუტი, Mysore

მდებარეობს მაისორში და მართავენ პატივცემული გურუ შრი კრიშნა პატაბი ჯოისის შთამომავლები, რომლებიც ასწავლიდნენ იოგას იქ 1930-იანი წლებიდან 2009 წლამდე მის გარდაცვალებამდე. კლასები მხოლოდ სერიოზული სტუდენტებისთვისაა და ადგილები ძალიან მოთხოვნადია. აუცილებელია განაცხადის გაკეთება მინიმუმ ორი თვით ადრე. განთავსება არ არის გათვალისწინებული, მაგრამ ბევრია, რაც ახლოს არის.

• მისამართი: 235 8th Cross, 3rd Stage, Gokulam, Mysore Ph: (91 821) 2516-756.
• კურსის ხანგრძლივობა: მინიმუმ ერთი თვე, არა უმეტეს ექვსი თვისა.

ბიჰარის იოგას სკოლა, მანგერი

იოგა აშრამის ბიჰარის სკოლა დაარსდა 1964 წელს სვამი სატიანანდა სარასვატის მიერ, სვამი სივანანდა სარასვატის (მე-20 საუკუნის ერთ-ერთი უდიდესი იოგას ოსტატი, რომელმაც დააარსა ღვთაებრივი ცხოვრების საზოგადოება რიშიკეშში) სტუდენტმა. ეს არის ძალიან ძველი სკოლის ადგილი, რომელიც ასწავლის სრულ იოგის ცხოვრების წესს. სატიანანდა იოგა აერთიანებს ტრადიციულ პოზებს, სუნთქვას და მედიტაციას. თუმცა, თუ სკოლაში დადიხართ, აღმოაჩენთ, რომ პოზებს იქ იშვიათად იყენებენ. ამის ნაცვლად, აქცენტი კეთდება სამუშაოზე (მომსახურებაზე) და მედიტაციაზე. ვინც უფრო დაინტერესებულია იოგას კურსზე დასწრებითუმჯობესია დარეგისტრირდეთ ბიჰარ იოგა ბჰარატიში, რომელიც უფრო ღიაა უცხოელებისთვის.

• მისამართი: Bihar Yoga Bharati, Ganga Darshan, Fort, Munger, Bihar. Ph: (91 6344)222430.
• კურსის ხანგრძლივობა: ოთხთვიანი საცხოვრებელი კურსი იოგის შემსწავლელში, ყოველი წლის ოქტომბრიდან იანვრამდე.

სივანანდა იოგა ვედანტა ცენტრები და აშრამები, კერალა და ტამილ ნადუ

სივანანდა იოგა ვედანტას ცენტრები და აშრამები დაარსდა 1959 წელს სვამი ვიშნუდევანდას მიერ, სვამი სივანანდა სარასვატის კიდევ ერთი მოწაფის მიერ. სწავლებები ემყარება იოგას პოზების, სუნთქვის, დასვენების, მედიტაციისა და დიეტის ხუთ პუნქტს. აშრამები გვთავაზობენ ჩაბარების კურსებს, ასევე იოგასა და მედიტაციის კურსებს. ძალიან პოპულარულია დამწყებთათვის იოგასა და მედიტაციის კურსები. ასევე შემოთავაზებულია იოგას არდადეგები და მასწავლებელთა ტრენინგი, აშრამებში დარჩენა.

• მისამართი: ნეიარ კაშხალი, ტრივანდრუმის რაიონი, კერალა. სივანანდას აშრამი მადურაიში, ტამილ ნადუში, უფრო პატარა და ინტიმურია. ფოსტა: [email protected]
• კურსის ხანგრძლივობა: მერყეობს ორიდან ოთხ კვირამდე.

იოგას ინსტიტუტი, მუმბაი

იოგას ინსტიტუტი არის იოგას უძველესი ორგანიზებული ცენტრი მსოფლიოში. იგი დააარსა 1918 წელს შრი იოგენდრაჯიმ, შრი პარამჰამსა მადადადასჯის (იოგას ცნობილი ოსტატი ბენგალიდან) მოწაფის მიერ. ინსტიტუტი, მიუხედავად იმისა, რომ არ არის ისეთი ცნობილი, როგორც ინდოეთის სხვა იოგას ცენტრები, გთავაზობთ უამრავ შესანიშნავ კურსებს, სემინარებსა და ბანაკებს. განსაკუთრებით საინტერესოა სამკურნალო ბანაკები. ეს მიზნად ისახავს კონკრეტულის გადალახვასდაავადებები, მათ შორის გულის და რესპირატორული პრობლემები, ჰიპერტენზია, დიაბეტი, ორთოპედიული პირობები და სტრესთან დაკავშირებული საკითხები. ასევე არსებობს სპეციალური პროგრამები ბავშვებისა და ორსულებისთვის.

• მისამართი: შრი იოგენდრა მარგი, პრაბჰატის კოლონია, სანტაკრუზი ისტ, მუმბაი. Ph: (91 22) 2611-0506.
• კურსის ხანგრძლივობა: ორიდან 21 დღემდე. ასევე იმართება რეგულარული იოგას გაკვეთილები.